一人暮らしをしていると、「毎日のおかずをどうしよう…」と悩むことはありませんか？
忙しくて自炊する時間が取れなかったり
外食やコンビニ弁当ばかりでは栄養バランスが気になる。
そんなジレンマに共感する方は少なくないはずです。
そこで注目を集めているのが、おかず宅配サービスの
- FitDish（フィットディッシュ）です。
特徴は食事診断の結果をもとに、栄養バランスの取れたメニューを自動でセレクトしてくれる点。
献立を考える手間がなく、健康的な食生活を自然と続けられます。
また、冷蔵パウチで届くので保存しやすく、調理はレンジや湯せんで数分。
冷蔵庫のスペースが限られている一人暮らしでも無理なく利用できる工夫がされています。
- 毎日の食事をもっと手軽に！
- でも栄養はしっかり取りたい！
――そんな願いを叶えてくれるFitDishの魅力を、この記事で詳しくご紹介します。
今すぐFitDishを試したい方は
FitDishとは？
FitDish（フィットディッシュ）は、
健康志向の高まりに応える形で登場した
- 高タンパク
- 低糖質
の、冷凍おかず宅配サービスです。
一人暮らしの社会人や学生を中心に支持を集めており、
特に筋トレやダイエットをしている人に人気があります。
従来の宅配食は高齢者向けや一般家庭向けが中心でしたが、
FitDishは
- 若い世代
- 健康意識の高い層
に特化している点が特徴です。
FitDishの料金とプラン
料金体系
FitDishの価格は1食あたりおよそ600円前後です。
定期便を利用すると割引が適用され、1食あたり550円程度に抑えることが可能です。
外食で同じようにタンパク質の豊富な食事をとると
800円〜1000円かかることを考えると、コスパの良さが際立ちます。
配送条件
FitDishは冷凍便で全国に配送可能です。
受け取り方法も柔軟で、定期配送のほか、
必要なときだけ注文できるスポット購入にも対応しています。
冷凍保存が可能なため、冷凍庫にストックしておけば忙しいときにすぐ活用できます。
FitDishの栄養面の特徴
最大の魅力は「栄養設計」にあります。
管理栄養士が監修しており、以下のような基準を満たしています。
- 1食あたり 350〜450kcal
- タンパク質：25g以上
- 糖質：30g以下
- 脂質：適度に抑制
このバランスにより、筋トレをしている人にとっては「タンパク質をしっかり摂れるお弁当」として最適です。
また、糖質制限を意識している人にも向いており、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが魅力です。
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メニューのバリエーション
FitDishのメニューは和洋中に幅広く対応しており、
毎日食べても飽きにくいように設計されています。
例えば：
- 鶏むね肉の照り焼きプレート
- 牛肉と野菜のオイスター炒め
- 白身魚のグリル レモンソース
- チキンステーキ＆バジルソース
味付けは濃すぎず、健康的なバランスを保ちながら「美味しさ」も兼ね備えています。
口コミ・評判
FitDishの口コミを確認すると、以下のような意見が目立ちます。
- 「筋トレ後の食事にぴったり」
- 「ダイエット中でもお腹いっぱいになる」
- 「味が薄いかと思ったら意外と美味しい」
- 「冷凍だから長期保存できて便利」
一方で
- 冷凍庫のスペースを圧迫する！
- 人によっては味があっさりしすぎに感じる！
といった声もあります。
とはいえ全体的にはポジティブな評価が多く、リピーターも増えています。
FitDishはどんな人におすすめ？
FitDishは特に以下のような人におすすめです。
- ジム通いや筋トレをしている一人暮らし
- ダイエット中で糖質制限をしている人
- 自炊が苦手だが栄養管理はしたい人
- 外食ばかりで栄養が偏りがちな人
特に「高タンパク・低糖質」という明確な特徴があるため、
健康目的に合致する人にとっては理想的なサービスといえるでしょう。
他サービスとの比較
FitDishは他のおかず宅配と比較すると「健康志向」に強みがあります。
以下の表は主要サービスの比較です。
| サービス名 | 1食あたり価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| FitDish | 600円前後 | 高タンパク・低糖質 |
| ワタミの宅食ダイレクト | 500円前後 | 家庭的で万人向け |
| nosh | 580円前後 | 洋食中心・味のバリエ豊富 |
FitDishの詳細はこちら
まとめ
FitDishは、一人暮らしの栄養管理を強力にサポートしてくれるおかず宅配サービスです。
高タンパク・低糖質の食事を手軽に取り入れることで、
ジムやダイエットの効果を高めることができます。
- 「健康を意識した宅配食に興味がある方」は、
まずFitDishを試す価値があります。
また、他の宅配サービスとの比較はこちらの記事で詳しく解説しています。
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